"Voel de krachten van je gedachten" in Fort de Klop

Voordat de lente officieel van start gaat hebben wij met ongeveer 20 cocounselers een prachtig landelijk weekend de lente van 2011 ingeluid met een mega hoeveelheid positieve kr8ige gedachten!

Hoe symbolisch kan het zijn.. Bij aankomst op vrijdagavond regent het nog pijpenstelen. Op zaterdag en zondag daarentegen is het schitterend lenteweer. Tussen de workshops door genieten we dan ook met volle teugen van het rietpolderlandschap waarin Fort de Klop verscholen ligt

Vrijdagavond

En overal staan vazen met tulpen en narcissen.

Een mooi uitgevoerde hand-out ligt klaar, waarin alle relevante theorie en andere informatie van dit weekend op een rij staat.

 

In de openingskring ontmoeten we elkaar op een speelse manier door je naam te zeggen met een bijvoeglijk naamwoord ervoor.

Een mooie groep mensen. Veel bekenden en ook een paar nieuwe gezichten.

Zaterdagmorgen

Voor de vroege vogels onder ons biedt George op zaterdag- en zondagochtend een workshop aan met lichaamswerk en meditatie.

In de openingskring schrijven we in 2-tallen zoveel mogelijk positieve, krachtige gedachten op gekleurde kaartjes. Al deze kaartjes stallen we uit op een grote tafel.

Er worden 2 workshops aangeboden. Basistechnieken door Marlies en een thema-workshop door Marjan Tuk  over de 6 denkhoeden van de Bono (niet te verwarren met de zanger van U2, maar de goeroe van het lateraal denken; zijn naam is Edward de Bono)

 

Ik ben nieuwsgierig en ga naar de denkhoedenworkshop.

Vooraf krijgen we uitleg.

Wit staat voor informatie, rood voor gevoel, geel voor goede punten, groen voor ideetjes, blauw voor plannen en zwart voor bezorgdheden.

 

In een demo legt iemand uit de groep een probleem op tafel.

Met elkaar gaan we dit probleem met 6 verschillende kleuren hoeden benaderen .

om een  zgn. landkaart met informatie te maken. Daarna bepaalt de inbrenger wat deze daarmee doet

 

Daarna gaan we in groepjes van 5 uit elkaar  waarbij de medewerkers de werker bevragen vanonder verschillende kleuren van hun hoed.

Interessant gegeven is dat de manier waarop iemand zijn probleem inbrengt ook van kleur kan verschillen.

Een inspirerende workshop!

Zaterdagmiddag

We hebben een lange lunchpauze, zodat we de tijd hebben om buiten van het heerlijke lenteweer te genieten

 

Er worden 2 thema- workshops aangeboden. Eén door Marjan T. over balanceren.

 

De andere de workshop  heet “van verzwakkende gedachten naar versterkende overtuiging” en wordt gegeven door Sytse. Hiervan verslag.

Wat mij betreft blijven dit soort workshops relevant voor m’n persoonlijke APK; ofwel ongemerkt sluipen de zwakke gedachtes binnen. Bewustzijn helpt om de regie te houden.

 

In 2-tallen inventariseren we achtereenvolgens:

Spreek hardop uit een aantal gedachten waarvan je gewend bent dat ze nogal eens door je hoofd gaan.

We denken duizenden gedachten per dag en het is goed om naar je lijstje te kijken en  stil te staan bij de vraag

  1. welke gedachte is voor jou verzwakkend?
  2. welke is neutraal
  3. welke is versterkend

Vervolgens ga je de verzwakkende gedachte ombuigen naar een gedachte die voor jou versterkend is en waarin je wel gelooft.

De laatste oefening van de workshop is de meest krachtige.

  • Je tekent een tafel met minimaal 4 poten
  • Op het blad staat een krachtige gedachte geformuleerd waarin je al wel een beetje gelooft, maar nog niet krachtig genoeg
  • Op de tafelpoten schrijf je ondersteunende ervaringen die jou vertellen dat de stelling op je tafelblad waar is.
  • Mooie tafels komen er tevoorschijn!!

Zaterdagavond

Er lopen enkele culinaire talenten rond onder onze leden, die volgens mij een goeie boterham kunnen verdienen in de vega horeca. Wat hebben we gesmuld zaterdagavond!

Ook, mede dankzij de expertise van Marjan Tuk rond diëten , was er voor ieder met speciale eet-wensen overvloed aan goede voeding. 

 

Na het eten hebben we een bijzonder samenzijn. Marlies leidt ons in het geheim van Hoó Pono Pono. Een genezingsritueel uit Hawaii.

De bedoeling van dit ritueel is om een verstoorde relatie te herstellen met een deel in jezelf.

Na de boeiende inleiding van Marlies doen we een oefening in 2-tallen, waarbij je vergeving schenkt.

 

Stilstaan bij de wat er in de wereld gebeurt

Het houdt ons allemaal bezig. De gevolgen van de tsunami in Japan en de beschadigde kerncentrale; de toestand in Libië en andere ellende.

George en Dori geven leiding aan een ritueel waarbij we uitdrukking geven aan wat dit met ons doet. In verbondenheid met elkaar.

We steken waxinelichtjes aan. We zijn stil en gaan met onze aandacht naar de rampgebieden, voor zover wij ons daar iets bij kunnen voorstellen.

Woorden en gevoelens van verdriet ,onmacht, boosheid, kracht  en verlangen worden uitgesproken. Er is verbondenheid met elkaar.

Er is een zwaarte die lang duurt. Die pas  doorbroken wordt als Marlies Amor  Amor.. begint te zingen.

Zondagmorgen

Opnieuw verzorgt George lichaamswerk

 

Op zondagmorgen geeft Marlies, samen met Sytse een workshop waarbij je op zoek gaat naar positieve boodschappen in je leven (evt. rond een thema) in verleden, heden en toekomst.

We krijgen de volgende vragen:

  1. Wat kreeg ik in mijn jeugd te horen van mezelf, van twee andere belangrijke personen in mijn leven?
  2. Wat zeg ik nu tegen mezelf en welke positieve boodschappen hoor ik nu van twee anderen?
  3. Wat hoop ik in de toekomst te horen, van mezelf en van enkele belangrijke anderen?

In 2-tallen nemen we deze vragen door en schrijven de antwoorden op kaartjes

Vervolgens doen we groepswerk waarbij ieder aan bod komt.

3 minuten lang een warm bad waarin de rest van de groep op hypnotiserende toon voorleest van de kaartjes..

Zondagmiddag

Mira geeft een workshop over hoe bepaalde gebeurtenissen een wending aan je leven kunnen geven. Al co-counselend in de groep is gekeken hoe je die gebeurtenissen als krachtbron kunt gebruiken. We zijn hier creatief mee bezig en werken op onze eigen manier aan thema’s die nu belangrijk zijn.

 

Marian van Wijngaarden geeft een workshop over de 7 bronnen van arbeidsvreugde.

Eerst doen we een staand rondje waar je deelt waar je trots op bent van je werk. Daarna inventariseren we met elkaar de 7 bronnen (Kees van Kouwenhoven schreef er een boek over)

Dan hebben we sessies rond een bron die (nog) niet als vreugdevol wordt ervaren. En tot slot een sluitkring waarin je in één zin zegt wat je ermee gaat doen.

 

Sluitkring

We ronden af met een ritueel waarbij me met z’n allen naar de tafel gaan met de kaartjes met positieve gedachten.

Deze kaartjes hangen we aan een bloem die we vervolgens aan elkaar uitdelen.

Voor iedereen een klein feestje!

En dan mogen we ook nog een steentje uitkiezen om onze positieve gedachten in te verankeren.

 

Wat een weekend!

Alle lof voor de organisatoren! Een maand geleden hebben Sytse & Marlies nog een aantal leden opgebeld en dus persoonlijk uitgenodigd om naar het weekend te komen. Nooit eerder zag ik zo’n uitnodigende folder van een coco-weekend. Zo’n telefoontje doet ook iets.

Je moet wel erg sterk in je schoenen staan als je zo’n weekend aan je voorbij wilt laten gaan…J

 

Marian van Wijngaarden

 

Maart 2011

Onderwerpen